糖質制限
45歳、ぐーたら主婦の桃田ぶーこさんが半年で20キロ痩せたダイエット記録です。 表紙は太っていた頃のブタ鼻のぶーこさんのイラスト。 見苦しい絵なので見たくないなあ…と思っていたら昔の本人写真がかなり似ていて驚いた… 掲載写真は肥満顔+眼鏡なので…
93キロから68キロまで体重を減らしたダメゴリラさんと奥様の沼津りえさんが書いたダイエット本です。 ダメゴリラさんはメタボリックシンドロームで痛風でもあります。 ダメゴリラさんが太った理由は悲惨です。 管理栄養士の奥様の沼津りえさんが作る料理…
糖質制限の情報をまとめてある本です。 写真が多くイラストも可愛いのですが、最新版なのにオートミールの情報が無い… オートミールは数年前からかなり人気な主食なのでカロリーくらいは載せて欲しかった。 私はオートミールの料理を期待して読んだので余計…
糖質制限関連をまとめた一冊です。 「ビジュアル版 糖質制限の教科書 2017年3月発行」「高雄病院の糖質制限作りおき 2017年5月発行」「軽い体を作る!糖質制限の太らない生活 2013年12月発行」「2週間チャレンジ!糖質制限の太らない生活 2014年9月発行」の…