できないポーズがひとつもないというすごさ!
という表紙の文字につられて読んでみました。
確かにできるポーズばかりです。
いままでのヨガと言えばできそうもないポーズばかりでやる気が出なかったのですが、この本のポーズはほとんどできます。
まだ全部試してないのでほとんどという表現をつかいましたが読んだ限りでは全部できそう。
ヨガというよりストレッチ的な気軽さがあります。
41のポーズがあるのでのんびり一日ひとつずつポーズをクリアしていくのも楽しいかもしれません。
本の挿絵の女の子のイラストもかわいいので癒されます。
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心も体もラク~になる 宇宙一ゆる~いヨガ
著者 PICO
発行所 株式会社光文社
2018年1月20日 初版1刷発行
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