メンタリストDaiGoさんが書いた禁煙法の本です。
この方法で、人生最後の禁煙にぜひチャレンジしてください。
と書いてありますが…まあ普通の禁煙法といった感じかな？
まずは禁煙を意識するからはじまり癖のように吸っていたタバコを遠ざけていく…という方法がわかりやすくまとめられています。
タバコはあまり好きではないかな…
タバコを吸っている人のイメージであまり良いイメージがある人はいないのでは…
禁煙できるならば絶対に禁煙をした方が良いのでこういう禁煙法の本があるのは助かりますね。
昔からあれほどタバコは体に悪いと言われ続けているのに吸いはじめる人がいるのが謎です。
タバコを吸うのがかっこいいとか思う時代はとっくに終わっています。
禁煙法よりもタバコを吸い始めないようにする方が良い気がします。
大昔に読んだ本(雑誌の記事かも？)でタイトルは覚えていないのですが、禁煙を考えた瞬間にタバコや灰皿、ライターなどタバコ関連のグッズを全捨てすれば良い、と書かれていた本が一番正しい気がします。
メンタルだけでは依存は克服できないよ。
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メンタリズム禁煙法
著者 メンタリストDaiGo
発行者 小川淳
発行所 SBクリエイティブ株式会社
２０１８年１０月１１日初版第１刷発行
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