９３キロから６８キロまで体重を減らしたダメゴリラさんと奥様の沼津りえさんが書いたダイエット本です。
ダメゴリラさんはメタボリックシンドロームで痛風でもあります。
ダメゴリラさんが太った理由は悲惨です。
管理栄養士の奥様の沼津りえさんが作る料理が美味しくてバクバク食べていたら９３キロになっていたとか。
管理栄養士なのに無制限に夫に食事を食べさせてブックブクに太らせるのは管理栄養士としては失格レベルなのでは…？
夫がブクブク太ってきたら食事の制限をして肥満を食い止めたりする事ができたのでは…？管理栄養士ならば肥満の影響なども確実に知っているでしょうし、冒頭から少し読む気が失せる本でした。
内容としては王道な食事制限の本で、守っていれば体重は減っていきそうです。
低カロリーで糖質の少な目の料理が多い為、タイトルに「糖質制限」の文字が入っていると良かったかも。
ダメゴリラさんがかなりサクサク痩せるので苦労が感じられず、まさに「ラクやせ」な食事制限なので料理好きで糖質制限に関心がある人におすすめ。
挿し絵がとても可愛いです。
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９３キロ→６８キロ、リバウンドなし！ ラクやせ家ごはん
著 ダメゴリラ
監修 管理栄養士 沼津りえ
イラスト 松本麻希
発行者 井澤豊一郎
発行 株式会社世界文化社
発行日 ２０１８年５月３０日初版第１刷発行
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