楠田枝里子さんの書いたチョコレートダイエットに関する本です。
スタイル抜群の人に書かれたら「おお…」と思って興味を持ってしまいます。
楠田さんのお母さまが栄養学の講師で、栄養について小さい頃から学ぶ機会が多かった事も詳しく書かれていました。
チョコレート・ダイエットと言うタイトルからしてチョコレートをメインに食べるダイエット方法かと思いきや、ただチョコレートだけを食べるのではなく、普通にバランス良く食べてさらにチョコレートの美容効果に頼りましょう、という内容となっていました。
お腹が空いてどうしようもない時、大食で困っている時、朝食抜きの時などにチョコレートを食べると良いと書かれていますがあまり体には良くなさそう。血糖値が一瞬で上がってしまいます。
巻末にはスーパーマーケットで買えるダイエット・チョコレート等のの紹介があります。
輸入チョコレートが好きな人は見ていても楽しいと思います。
日本でもカカオの％を選べるようになってきたので嬉しいですね。
----------
----------
----------
著者 楠田枝里子
イラスト カオルコ
発行者 見城徹
発行所 株式会社幻冬舎
２００４年１１月１０日第１刷発行
----------
チョコレート・ダイエット へのアマゾンリンクはこちら。 https://amzn.to/4cid116
