２００８年に出版された本ですが今でもあまり古くなっている気がしません。
なぜなら…
●アルコールを飲み過ぎない
●脳細胞をよく使う
●食べ過ぎない
●ストレスをためない
●老化は病気ではない
…という当たり前のことを丁寧に書いているからです。
どれだけ時代が移り変わろうとこれらは変わらない部分なので大事にしたい部分です。
趣味を持って健康にイキイキ生きていれば自然とアンチエイジングになることがわかりました。
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アンチエイジングのまじめな話
著者 マリアンネ・コッホ
訳者 古川まり
発行者 尹泰聖
発行所 株式会社オープンナレッジ
２００８年２月２３日第１刷発行
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